Opinião
Ser professor é plantar esperança todos os dias
Opinião
*Por Katiuscia Manteli
Todos nós carregamos na memória o nome de um professor que marcou a nossa história. Aquele que acreditou em nós quando nem nós mesmos tínhamos tanta confiança. O olhar que incentiva, a palavra que conforta, a paciência que acolhe, são gestos que moldam não apenas o aprendizado, mas também o caráter e o futuro de cada aluno.
No Dia dos Professores, celebrado em 15 de outubro, quero expressar minha admiração e gratidão a esses profissionais que fazem da educação uma missão diária de amor, dedicação e coragem. Ser professor é acreditar que vale a pena insistir, ensinar e cuidar. É compreender que cada estudante traz um universo de possibilidades, e que a educação é o caminho mais seguro para transformar realidades.
A educação tem um lugar especial na minha família, pois meu esposo, minha mãe, minha sogra e minhas tias são professores. Crescer cercada por pessoas que dedicam suas vidas a ensinar me fez compreender, desde cedo, a importância desse ofício e a força transformadora da educação.
Como madrinha da Escola Estadual Gustavo Kumann e da Escola Estadual Rodolfo Augusto Trechaud e Curvo, ambas em Cuiabá, tenho o privilégio de acompanhar de perto o trabalho de educadores que enfrentam desafios com uma força admirável. Mesmo diante das dificuldades, seguem firmes, reinventando-se todos os dias para garantir que o conhecimento continue chegando com qualidade e afeto.
Esses profissionais vão muito além do currículo escolar. Ensinam valores, despertam sonhos e mostram que a escola é um espaço de acolhimento, respeito e construção de cidadania. Eles fazem da sala de aula um lugar onde o aluno aprende não só a ler e a escrever, mas a acreditar em si mesmo.
Valorizar o professor é valorizar o futuro. É garantir condições dignas de trabalho, investir em formação continuada, oferecer planos de carreira justos e reconhecer o mérito de quem forma todas as outras profissões. Não há desenvolvimento econômico, justiça social ou igualdade de oportunidades sem educação, e não existe educação de qualidade sem professores respeitados e motivados.
A educação é, sem dúvida, a base de uma sociedade mais humana e solidária. E essa base é construída todos os dias por pessoas que escolhem ensinar, mesmo quando o cenário é desafiador, e transformam conhecimento em esperança e fazem da escola um ponto de partida para um mundo melhor.
Neste Dia dos Professores, deixo meu abraço e meu reconhecimento a cada educador e educadora de Cuiabá e de todo o nosso estado. Que nunca lhes falte respeito, carinho e, principalmente, esperança.
Sinto-me honrada em ser madrinha de duas escolas e testemunhar de perto o poder que a educação tem de transformar vidas. A cada visita, aprendo com esses profissionais que ensinar é muito mais do que um ofício, é um ato de fé no futuro.
*Katiuscia Manteli é jornalista e vereadora em Cuiabá (PSB).
Opinião
Quando perder músculo também ameaça o cérebro
Durante muito tempo, falar em obesidade significava olhar apenas para o peso e para o IMC. Hoje sabemos que isso é insuficiente.
Duas pessoas com o mesmo peso podem ter condições completamente diferentes. Uma pode apresentar boa massa muscular e força preservada. A outra pode acumular gordura, especialmente abdominal, enquanto perde músculo e capacidade funcional.
Essa combinação é chamada de obesidade sarcopênica.
Ela reúne dois problemas importantes: excesso de gordura corporal e redução da massa ou da força muscular. Além de aumentar o risco de fragilidade, quedas, diabetes e doenças cardiovasculares, novas evidências mostram que essa condição também pode estar associada a maior risco de demência.
O que a ciência mostra :
Um grande estudo publicado na revista Clinical Nutrition avaliou dados de centenas de milhares de pessoas e analisou a relação entre composição corporal, força muscular e desenvolvimento de demência.
Os resultados mostraram que tanto a sarcopenia isolada quanto a obesidade sarcopênica estavam associadas a um risco maior de declínio cognitivo. Um dos achados mais relevantes foi a importância da força de preensão manual, medida por dinamometria.
Quanto menor a força e quanto maior sua redução ao longo dos anos ,maior foi o risco observado.
Isso reforça uma mudança importante na forma de avaliar a saúde: Não basta saber quanto peso uma pessoa perdeu. Precisamos saber quanto músculo e quanta força ela conseguiu preservar.
Emagrecer , nem sempre significa melhorar a saúde ?
Uma perda de peso mal conduzida pode incluir perda significativa de massa muscular, principalmente em pessoas mais velhas, sedentárias, submetidas a dietas muito restritivas ou a tratamentos sem acompanhamento adequado.
Mesmo com o avanço dos medicamentos para obesidade, o objetivo não deve ser apenas reduzir o número na balança. O tratamento precisa preservar músculo, reduzir gordura visceral, melhorar o metabolismo e manter a autonomia.
O paciente não deve apenas ficar mais leve. Deve ficar mais saudável, mais forte e funcionalmente mais capaz.
Por que o músculo influencia a saúde cerebral?
A relação entre músculo e cérebro é complexa, mas alguns mecanismos ajudam a explicá-la.
A perda muscular pode piorar a resistência à insulina, reduzir o gasto energético, aumentar o sedentarismo e favorecer inflamação crônica. Ao mesmo tempo, fatores como hipertensão, diabetes, apneia do sono e colesterol elevado afetam os vasos sanguíneos que irrigam tanto o coração quanto o cérebro.
Por isso, preservar músculo é muito mais do que uma questão estética. É uma estratégia de proteção metabólica, cardiovascular, funcional e possivelmente cognitiva.
Como enfrentar cientificamente esse problema ?
O primeiro passo é avaliar mais do que o peso. Circunferência abdominal, composição corporal, força de preensão, velocidade da marcha, capacidade funcional e exames cardiometabólicos ajudam a identificar riscos que o IMC isolado não mostra.
O treinamento de força deve ocupar posição central. Caminhar é importante, mas pode não ser suficiente para preservar ou recuperar massa muscular. Exercícios resistidos, progressivos e individualizados são fundamentais.
A alimentação também precisa garantir quantidade adequada de proteínas e energia, distribuídas ao longo do dia e ajustadas à idade, função renal, rotina e condição clínica.
Além disso, é essencial tratar fatores que aceleram a perda muscular e o envelhecimento vascular, como sedentarismo, diabetes, hipertensão, alterações do sono, tabagismo e obesidade visceral.
Envelhecer bem ,exige preservar força
A obesidade sarcopênica mostra por que o cuidado não pode ser fragmentado. Peso, metabolismo, coração, músculo e cérebro fazem parte do mesmo sistema.
Entendemos que o acompanhamento precisa ir além da balança. Avaliamos composição corporal, força, risco cardiovascular, alimentação, sono, rotina e capacidade funcional para construir estratégias verdadeiramente individualizadas.
Porque o objetivo não é apenas perder peso. É preservar autonomia, proteger o cérebro, fortalecer o corpo e construir saúde antes que a doença se manifeste.
Saúde não é sorte. É rotina.
Dr. Max Wagner de LimaCardiologista — CRM 6194 | RQE 2308 Prevenção cardiovascular, cardiometabolismo e medicina de antecipação.
Maristela Luft — CRN -16431Nutricionista e Mestre em nutrição clínica, composição corporal e cuidado cardiometabólico.
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