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Janeiro Branco destaca hábitos e cuidados que ajudam a prevenir problemas de saúde mental
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O primeiro mês do ano é dedicado à Campanha Janeiro Branco, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do cuidado com a saúde mental. A iniciativa reforça que adotar hábitos saudáveis, buscar informação de qualidade e procurar ajuda profissional são atitudes fundamentais para garantir mais equilíbrio emocional e qualidade de vida.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com algum transtorno mental. O Brasil se destaca negativamente nesse cenário, sendo considerado o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo e um dos que mais registram casos de depressão.
O Ministério da Saúde aponta que os transtornos mentais podem ser desencadeados por diversos fatores, como predisposição genética, estresse excessivo, traumas, sobrecarga emocional e o uso abusivo de álcool e outras substâncias. Entre os quadros mais comuns estão a ansiedade, a depressão, os transtornos de humor, o transtorno bipolar e a esquizofrenia.
Em Diamantino, os atendimentos acontecem no Centro de Atenção Psicossocial de Saúde, que é referência em cuidado com saúde mental e está localizado na Rua Almirante Batista das Neves no Centro. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone (65) 99293-3093.
Hábitos que ajudam a prevenir problemas de saúde mental
A OMS e o Ministério da Saúde recomendam algumas práticas que contribuem diretamente para o bem-estar emocional:
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Manter uma rotina de sono, com horários regulares para dormir e acordar;
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Evitar o uso de aparelhos eletrônicos pelo menos uma hora antes de dormir;
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Praticar atividades físicas ou esportes regularmente;
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Reservar tempo para lazer, hobbies e momentos de descanso;
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Investir em uma alimentação equilibrada;
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Inserir atividades de relaxamento na rotina, como respiração consciente ou meditação;
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Fortalecer vínculos sociais e buscar apoio sempre que necessário.
A Prefeitura de Diamantino reforça a importância de procurar atendimento nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) para o cuidado e a prevenção de doenças relacionadas ao estresse, como ansiedade, depressão e síndrome do pânico.
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Prefeitura de Diamantino inicia construção de 25 unidades habitacionais no bairro Buriti
A Prefeitura de Diamantino iniciou a construção de 25 unidades habitacionais unifamiliares de interesse social no loteamento Jardim Tropical, localizado no bairro Buriti. O empreendimento é realizado por meio de parceria com a União, através do Programa Minha Casa, Minha Vida, sendo financiado pelo Fundo Nacional de Habitação de Interesse Social (FNHIS).
As unidades habitacionais serão destinadas a famílias que atenderem aos critérios estabelecidos pelo programa. Nesta modalidade, as moradias serão entregues gratuitamente aos beneficiários contemplados, conforme as regras definidas pela União.
A Prefeitura orienta que as famílias interessadas procurem o Setor de Habitação, vinculado à Secretaria Municipal de Assistência Social, Trabalho e Cidadania para realizar o cadastro e obter informações sobre os critérios de participação no programa.
As famílias que já possuem cadastro também devem manter seus dados atualizados, especialmente em casos de mudança de endereço, alteração da composição familiar ou qualquer outra informação que possa influenciar na análise cadastral. A atualização é essencial para garantir que as informações estejam corretas e possibilitar a participação nos programas habitacionais.
O prefeito Chico Mendes destacou que a iniciativa reforça o compromisso da gestão municipal em reduzir o déficit habitacional e garantir mais dignidade para a população.
“Estamos acompanhando de perto o andamento dessa obra, que representa a realização do sonho da casa própria para muitas famílias. É um investimento que transforma vidas e reafirma o nosso compromisso de trabalhar por uma Diamantino cada vez melhor.”
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