Treinos com alta intensidade voltam a ser os mais procurados com a proximidade do final de ano

Os treinos nas academias são altamente personalizados, os alunos têm objetivos e necessidades diferentes. Em geral, os resultados mais almejados são perda de peso, fortalecimento muscular, definição, ganho de músculos, prevenção contra depressão e até aumento da imunidade, entre outros. Mas, no momento a grande procura são por treinos de alta intensidade, porque são eficazes para as perdas de peso e gordura, e na conquista da definição corporal.

A responsabilidade das academias fica ainda maior diante da instrução assertiva para garantir resultados, sem lesões ou o uso de substâncias prejudiciais à saúde. De acordo com a preparadora física Michelly Marques, é possível reduzir em meses o resultado corporal, porém a dedicação e os cuidados devem ser priorizados pelos alunos. “O universo fitness está atrelado a ciência e a tecnologia, utilizamos sempre os novos conhecimentos nas aulas, essas descobertas são aplicadas somente nas academias que têm equipes atualizadas, bons profissionais não param de se aperfeiçoar, treinamos o cérebro e os músculos, para que nossos alunos sejam contemplados com resultados desejados. Entre os avanços em treinos mais específicos, gosto de destacar a perda de mais de 1000 calorias em apenas uma única aula repleta de adrenalina e prazer na Race Bootcamp e Tonus Gym”, garante Michelly.

O circuito fitness de estúdios Race Bootcamp e Tonus Gym em Cuiabá, é um grande aliado dos cuiabanos que procuram a excelência nos treinos, e se deparam com as mesmas metodologias desta rede de academias nos grandes centros urbanos do país ao oferecerem os padrões de segurança determinados pela Organização Mundial da Saúde, diferentes treinos que juntos proporcionam uma experiência fitness completa. Porém precisam do comprometimento dos alunos, ainda segundo a preparadora física, alguns fatores são complementos dos exercícios para que o resultado seja alcançado.

“Durante o treino o aluno precisa dar resposta corporal imediata, tem que mergulhar nos exercícios, o cumprimento da carga de treino e da intensidade é peça chave, e quando termina o treino é a mente do aluno que precisa se manter em alerta, pois o bom resultado depende da alimentação saudável e até de descanso, itens que são individualmente trabalhados, e a Race contribui muito na formação desta consciência nos alunos,   é uma experiência imersiva para quem deseja ficar em forma desafiando seus limites e atingindo os melhores resultados para o corpo”, define Michelly.

As experiências transformadoras do corpo em tempo menor são percebidas pelos alunos até mesmo pelos ambientes nada convencionais destes estúdios, que oferecem equipamentos e estruturas especiais, trilha sonora e cenografia que estimulam os cinco sentidos durante o treino. “Aqui o impacto começa no visual, os treinos da Race Bootcamp acontecem em uma sala com iluminação vermelha e trilha sonora de energia impactante, alternando tiros de corrida na esteira e exercícios funcionais. Instigando o aluno a superar seus limites máximos”, finaliza Michelly.

Ja a o Tonus Gym é um laboratório de músculos com treino curto e resultado rápido, totalmente voltado a hipertrofia muscular. O objetivo é definir e aumentar a musculatura, a força e a resistência corporal por meio de um treino coletivo e dinâmico. Para potencializar o treino foram desenvolvidos equipamentos exclusivos, como a cage – espécie de “gaiola” composta por barras, anilhas, dumbells, step deck, TRX elásticos e mini bands, diferente de tudo que já existe.