Várzea Grande
Hidroginástica garante mais qualidade de vida e bem-estar para a terceira idade
Várzea Grande
Mais de 150 idosos do Centro de Convivência de Idosos (CCI) Padre Firmo Pinto Duarte percebem melhora na saúde com as aulas de ginástica e hidroginástica oferecidas na unidade. As atividades são realizadas de segunda a quinta-feira, em três opções de horário: 7h30, 8h30 e 9h30. Além desses horários, há uma turma no período da tarde às segundas-feiras e outra às terças-feiras.
Entre os participantes, Jorge Ferreira, de 66 anos, conta que os exercícios ajudaram não apenas na saúde física, mas também provocaram mudanças importantes em seu estilo de vida. “Hoje eu parei de fumar, de beber graças ao CCI Padre Firmo, graças a essa atividade que estou fazendo. Até me emociono de falar. Tenho melhorado 100%”, afirmou.
Para Jorge, a atividade física proporciona mais disposição e autoestima. “Quando eu não venho fazer aula, meu corpo dói. Quando eu venho, não dói mais. Faz muito bem para a saúde”, completou.
Dona Elsa M. Medeiros, de 87 anos, declarou que também encontrou na hidroginástica uma forma de cuidar da saúde e manter uma rotina ativa. Ela diz que se sente bem durante as aulas e destaca o ambiente proporcionado pelo CCI. “Eu me sinto muito bem fazendo essa ginástica. Preciso fazer por causa da minha saúde. É maravilhoso. O pessoal daqui é show de bola”, conta.
A educadora física Rosângela Aredes explica que os benefícios vão além da prática de exercícios. Segundo ela, muitos idosos procuram o CCI para manter uma rotina de atividades, mas também para conversar, ter companhia e participar de momentos coletivos. “Eles vêm, às vezes, para conversar, ter companhia, participar das atividades coletivas. A atividade também contribui para melhorar a condição física, a respiração e a parte motora”, afirma Rosângela.
Georgina da Silva, de 77 anos, que pratica hidroginástica desde 2019, conta que começou por recomendação médica e percebeu uma melhora significativa nas dores na coluna. “A hidroginástica me faz muito bem! Tenho problema de coluna, de hérnia de disco, e essa atividade é muito boa.”
De acordo com a secretária municipal de Assistência Social, Direitos Humanos e Inclusão, Hélida Vilela, o objetivo é proporcionar aos idosos momentos de convivência, cuidado e qualidade de vida. A participação nas atividades físicas realizadas na piscina exige avaliação médica e autorização para a prática. “As atividades físicas são realizadas com segurança, buscando garantir que os idosos estejam aptos à prática de exercícios e possam participar das aulas de forma adequada. Além de contribuir para a saúde e para a autonomia, os exercícios fortalecem os vínculos entre os participantes e promovem um envelhecimento mais ativo e saudável.”
Além do CCI Padre Firmo Pinto Duarte, as aulas de hidroginástica também são realizadas nos CCIs Maria Ignês França Auad e João Guerreiro, ampliando as opções de atividade física para os idosos atendidos pela rede municipal. Em média, 360 idosos participam das aulas nas três unidades.
Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT
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Ligação entre Fernando Corrêa e Estrada do Moinho, Rua 1 passará por reconstrução estrutural
A Prefeitura de Cuiabá prepara a reconstrução do pavimento em aproximadamente 100 metros da Rua 1, no bairro São José, região sul da capital, com reforço do subleito e implantação de dispositivos para captar a água que compromete a estrutura da pista. A intervenção busca corrigir um problema recorrente na via que liga a Avenida Fernando Corrêa à Estrada do Moinho.
O local foi vistoriado pelo secretário adjunto de Obras, Ivan Rastelli, e pelos engenheiros Marco Farias e Rivers Teixeira, da Secretaria Municipal de Infraestrutura e Obras. A avaliação identificou a necessidade de tratar a presença de água abaixo da superfície antes da reconstrução do pavimento.
Segundo o secretário municipal de Infraestrutura e Obras, Edson Brasil, o trecho já possui drenagem implantada. A solução prevista é o reforço do subleito, camada de solo que sustenta a estrutura do pavimento, com brita graduada, além de um colchão drenante e drenos longitudinais nas laterais da pista.
“Se fizer um novo pavimento e não resolver o problema de água subsuperficial, que é água subterrânea, qualquer coisa feita ali vai voltar a estourar”, explicou Edson Brasil. Segundo o secretário, os drenos vão captar parte da água que se infiltra no morro e chega à estrutura da pista pelo subsolo. O colchão drenante facilitará o escoamento, enquanto o reforço do subleito dará sustentação ao novo pavimento.
Enquanto a intervenção é preparada, a secretaria realiza uma recuperação provisória com pó de brita para melhorar as condições de circulação. A medida atende à necessidade imediata de passagem dos veículos, mas a recuperação definitiva depende do tratamento da água que afeta a estrutura da pista.
A obra prevê a retirada do pavimento danificado e a substituição do material comprometido ao longo dos aproximadamente 100 metros, em uma área estimada de 700 metros quadrados. Após o tratamento do subleito e a implantação dos dispositivos drenantes, o local receberá sub-base, base e nova camada de concreto betuminoso usinado a quente (CBUQ).
Conforme a orientação técnica do secretário, a intervenção exigirá a abertura de toda a largura da pista para retirada e substituição do material. O cronograma e as condições de interdição serão definidos na próxima semana.
Fonte: Prefeitura de Cuiabá – MT
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